أعراض الحمل بولد الأكيدة في الشهر الثاني

أعراض الحمل بولد الأكيدة في الشهر الثاني بمجرد مرور شهر على الحمل، قد تبدأ بالفعل في ملاحظة بعض التغيرات في جسمك وصحتك. في هذا المقال، سنغطي الأعراض الشائعة للحمل في الشهر الثاني.

A. الإرهاق والتعب

إحدى أبرز الأعراض التي قد تلاحظها في هذه المرحلة هو الإرهاق والتعب الشديدين. قد تشعرين بالتعب حتى بعد قيلولة جيدة أو نوم ليلة كاملة. يرجع ذلك إلى الزيادة في إنتاج هرمونات الحمل التي تؤثر على مستوى الطاقة في جسمك.

B. الغثيان والقيء

الغثيان والقيء هما أعراض حمل مشتركة أخرى في هذه المرحلة. قد تشعرين بالغثيان في أوقات مختلفة خلال اليوم، وخصوصًا عند استيقاظك من النوم أو عند تناول الأطعمة التي تثير رائحة قوية. في بعض الحالات، قد يتطور الغثيان إلى القيء الفعلي.

C. تغيرات في الثدي

في الشهر الثاني، قد تلاحظين تغيرات في حجم وشكل ثدييك. قد يصبح الثدي أكبر وأكثر حساسية من قبل، وقد تشعرين بالآلام أو التورم. هذه التغيرات يرجع سببها إلى زيادة في مستوى الهرمونات التي تدعم نمو الحمل.

شاهد أيضًا: هل فيتامين د يسبب تشوهات للجنين أثناء الحمل؟

D. زيادة في التبول

في هذه المرحلة، قد تشعرين برغبة متكررة في التبول. يعود ذلك إلى زيادة تدفق الدم إلى كلية وإلى زيادة عملية التصفية. كما أن ارتفاع مستوى الهرمونات يسهم في زيادة تكرار التبول.

E. تغيرات في المزاج

لاحظت أي تغيرات في المزاج في الشهر الثاني؟ قد يكون هذا أحد الأعراض الأكثر شيوعًا للحمل. قد تشعرين بالارتباك، التوتر أو حتى التقلبات المزاجية. تذكري أن هذه التغيرات ترجع إلى التغيرات الهرمونية الشديدة التي يمر بها جسمك.

هذه بعض الأعراض الشائعة التي قد تلاحظينها في الشهر الثاني من الحمل. إذا كنت قلقة من أي من هذه الأعراض، يفضل استشارة الطبيب المختص لتأكيد حملك وللحصول على المشورة المناسبة.

الآثار الجانبية الأخرى

A. الإمساك

في الشهر الثاني من الحمل، قد تلاحظ المرأة بعض التغيرات في نظامها الهضمي. أحد هذه التغيرات هو زيادة احتمالية الإصابة بالإمساك. يحدث ذلك بسبب زيادة مستويات البروجستيرون في الجسم، والتي تعمل على تخفيف حركة الأمعاء. للتخفيف من الإمساك، ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء.

B. الغازات والانتفاخ

قد يعاني بعض النساء في الشهر الثاني من زيادة في تشكل الغازات والانتفاخ في منطقة المعدة. هذا يحدث بسبب تغيرات في هضم المواد الغذائية وامتصاصها في الجهاز الهضمي. للتخفيف من هذه الأعراض، ينصح بتجنب تناول الأطعمة التي تسبب زيادة في تشكل الغازات، مثل الفول والبقوليات، وتناول الوجبات ببطء ومضغها بشكل جيد.

C. الصداع

في الشهر الثاني من الحمل، يمكن أن تعاني المرأة من آلام الصداع. هذا يمكن أن يكون نتيجة لتغيرات في مستويات الهرمونات وتدفق الدم في الجسم. لتخفيف آلام الصداع، يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء مثل التدليك والتنفس العميق، والابتعاد عن المؤثرات المحتملة مثل الزيادة في استخدام شاشات الكمبيوتر والهواتف المحمولة.

D. تغيرات في الشهية الغذائية

في المرحلة المبكرة من الحمل، قد تشعر المرأة بتغيرات في شهية الطعام. قد يزداد رغبتها في تناول بعض الأطعمة وتقل رغبتها في تناول البعض الآخر. هذا يمكن أن يكون نتيجة لتغيرات هرمونية في الجسم. للتعامل مع هذه التغيرات، ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم واختيار الأطعمة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية.

الاحتياطات والنصائح

بعد الاكتشاف الرائع بأنها حامل، ستبدأ السيدة بالواجبات والمسؤوليات التي تأتي مع هذه الفترة الجميلة. في الشهر الثاني من الحمل بولد، يجب أن تكون هناك اهتمامات خاصة لضمان صحة وسلامة الأم والطفل. هنا بعض النصائح والاحتياطات التي ينبغي أن تأخذ في الاعتبار خلال هذه المرحلة المبكرة.

A. تجنب الأطعمة المسببة للغثيان

خلال الشهر الثاني من الحمل بولد، قد تشعر بارتفاع مستوى الغثيان والقيء. للتخفيف من هذه الأعراض، ينصح بتجنب بعض الأطعمة المسببة للغثيان، مثل:

1. أولًا المأكولات ذات الروائح القوية: يجب تجنب تناول أطعمة تنتج روائح قوية ومنبعثة، مثل الأسماك الدهنية والبصل والثوم.
2. ثم الأطعمة الدسمة والحارة: قد تزيد الأطعمة الدسمة والحارة من ارتفاع مستوى الغثيان وتسبب حرقة المعدة، لذا ينصح بتقليل استهلاك هذه الأطعمة.
3. واخيرًا الأطعمة ذات الملمس الغريب: بعض الأطعمة التي تكون لها ملمس غريب، مثل الجيلاتين أو الوجبات السريعة المفرقعة، يمكن أن تتسبب في زيادة الغثيان. من الأفضل تجنب تناول هذه

شاهد أيضًا: كورس تصميم لوجو شرح بالخطوات للمبتدئين