النعناع من الاعشاب العطريه وله فوائد عديده ولكثره فوائد النعناع اصبحوا ايضا وضعه في الاطعمه ويمكن له اضافه النعناع للادويه ويمكن شربه ساخن او اخضر او اضافه النعناع لاطباق المقبلات لاستخدام النعناع العديده نذكر بعض خصوصيات النعناع التي سوف نذكر بعض منها وزيت عطريه تستخرج من النعناع
انواع عديده تستخرج من زهره النعناع
زيت النعناع ويستخدم في الجسم والدهانات
زهره النعناع ويستخدم في المشروبات الساخنه او مشروب النعناع مع الليمون فرش طبيعي
النعناع المجفف ويستخدم ايضا في بعض الماكولات
ويدخل ايضا في بعض العقاقير والادويه لكثره فوائد
فوائد النعناع
الجهاز الهضمي اثبت ان النعناع يعمل علي زياده افراز الغدد اللعابيه والانزيمات الهضميه
عسر الهضم فهو يساعد الجهاز الهضمي علي عمليه الهضم
القولون العصبي له دور في علاج القولون العصبي للكبار والصغار وتخفيف الاعراض
مطهر ومضاد للبكتريا
مضاد للالتهاب
للفم يعمل علي تعزيز صحه الفم والقضاء علي رائحه الفم الكريهه
تسوس الاسنان فهو محارب للبكتريا لذلك يوضع في المعاجين للاسنان وغسول الفم
مهدئ ومسكم للمغص ومسكن للالام
للسعال وطرد البلغمفانه يساعد علي تخفيف السعال وطرد البلغم
التهاب الجهاز التنفسي فان له خصائص مضاده للالتهاب يساعد علي محاربه البكتريا للجهاز التنفسي
تخفيف اعراض الربو
نزلات البرد والانفلونزا فانه يساعد علي تخفيف الاحتقان في الانف والحنجره والرئتين
مسكن للام
لانقاص الوزن
انخفاض ضغط الدم فان به ماده للتدئه ومرخي للعضلات
يقلل من ضربات القلب فانه يدي واسترخاء لعضلات الجسم
مكافحه السرطان فان بعد الابحاث اكد العلماء بعض الانزيمات الموجوده بالنعناع تساعد علي الوقايه من السرطان
الاكتئاب رائحه النعناع تساعد علي استرخاء الجسم وتهدئه العقل وابعاد القلق والتوتر
ولكثره الفوائد فان النعناع يدخل في بعض الاطعمه ولطعمه ومذاقه الجيد ورائحه النعناع الذكيه تعطي للطعام مذاق وطعم ورائحه جيده
اضرار النعناع
الصداع الشديد والدوخه اذا استخدمت الزيت العطري بكثره
الطفح الجلدي اذا كان لديك بشره حساسه فلا تستخدم الزيت العطري
اذا كان لديك اسبقيه التهابات المعده او قرحه فلا ينصح باستخدام النعناع لا ينصح باستخدامه عند فتق الحجاب الحاجز
وأخيراً، شكرا لكم لقراءة المقال حتى النهاية، يمكنك قراءة المزيد من المقالات من معلومات غذائية من هنا.. مقدمة لكم من أكاديمية مجتهد.