شرح تفصيلي لمجال علم النفس الإيجابي، ظهر علم النفس الإيجابي على يد رئيس جمعية علماء النفس الأمريكيين وهو مارتن سيليحمان حيث بدأ يتحدث عن التفكير الإيجابي كنوع من العلوم النفسية وأطلق عليه علم النفس الإيجابي وانقسم العلماء في تعريفهم للعلم النفسي بصفة عامة فمنهم من قال انه العلم الذي يهتم بالشخص السوي نفسيا، ومنهم من قال انه العلم الذي يهتم بالشخص الغير سوى نفسيا ويعمل على إصلاح عيوبه.
أما علم النفس الإيجابي فهو يهتم بالإنسان السوي فهو ذلك العلم الذي يعمل على تعزيز قدرات الإنسان وزيادة كفاءته ويجعله قادر على التعامل مع الكثير من الضغوطات الحياتية التي تقابله سواء على المستوى الشخصي أو المستوى الاجتماعي.
علم النفس الإيجابي هو باختصار شديد العلم الذي يدرس الجانب الإيجابي لدى النفس البشرية قوتها وطموحها وتفاؤلها ويعمل على إظهار هذه الجوانب وتعزيزها حتى ينعم بالسعادة الإنسانية، فهو العلم الذي يعمل على هدف واحد وهو كيف يحيي الإنسان حياة سعيدة.
أهمية علم النفس الإيجابي
تظهر أهمية علم النفس الإيجابي في النقاط التالية:
- يجعل الإنسان يشعر بالرضا ن نفسه وعن حياته
- يمد الإنسان بالطاقة الإيجابية التي تجعله يستثمر وقته ويستغله الاستغلال الأمثل
- يمد الإنسان بالثقة بالنفس
- الشعور دائما بالسرور والسعادة
- يقدم علم النفس الإيجابي الحلول المختلفة للمشكلات التي تواجه الفرد
- يساعد علم النفس الإيجابي الإنسان على أن يتقبل الماضي ويتخلص من شعوره بالندم من بعض تصرفات الماضي
- يعطى الإنسان قوة داخلية تجعله ينظر إلى جميع الأمور من حوله بطريقة مختلفة.
تعرف على اشهر علماء النفس في التاريخ
1- علم النفس الإيجابي والتفاؤل
نظرا لان علم النفس الإيجابي من العلوم التي تعمل على تغيير نظرة الفرد لنفسه وحياته وتجعله يشعر بقيمة نفسه ويقدرها فإنه يبدل نظرته للحياة إلى نظرة تفاؤلية حيث ينظر على الحاضر والمستقبل بكل معاني الأمل والطموح، ولذا قد أطلق عليه البعض علم السعادة الداخلية.
2- علم النفس الإيجابي والصحة النفسية
يعمل علم النفس الإيجابي على تغيير حياة الإنسان بأكملها ويساعده على التوافق النفسي بمعنى الشعور بالأمن والرضا عن نفسه ويساعده أيضا في التكيف المجتمعي أي يمده بالمهارات اللازمة لكيفية تعامله مع الآخرين من حوله ،وكيف يبتعد عن كل ما هو سلبى فهو يعمل على التكيف القوى للفرد مع بيئته ولذلك فإنه يعزز من الصحة النفسية للإنسان ويحميه من التعرض للكثير من المشكلات النفسية كاليأس والاكتئاب فالإنسان الإيجابي يجعلك تشعر بالراحة النفسية من جلوسك معه، تشعر أن لديه طاقة خفية تحفزك وتحمسك ناحية العمل وتجعل تتمنى مقابلته من وقت لأخر
بحث عن الانفعالات في علم النفس
3- علم النفس الإيجابي والعمل
يساعد علم النفس الإيجابي الإنسان على أن يقوم بعمله بشكل جيد ويحب عمله خاصة إذا مانت هناك بعض المشاكل السلبية الموجودة بالعمل كسوء الإدارة والفساد الرقابي وغياب العدالة تجد الشخص الإيجابي لا يركز في هذه الأمور وإنما يركز في عمله وكيفية أداء عمله بالطريقة الصحيحة وبالتالي يتقدم الفرد في أداء عمله ويساعده على اتخاذ القرارات في المواقف المختلفة ويعزز من كفاءته الإنتاجية.
أن علم النفس الإيجابي من العلوم التي تساعد الإنسان بالشعور بالرضا وهو يرتبط بأمور كثيرة فهو يعزز من الصحة النفسية للفرد، يعزز من كفاءته الإنتاجية وأدائه لوظائفه المختلفة ويجعله يشعر بالتفاؤل والإيجابية.
الحقيقة أن التفكير الإيجابي يجعل الشخص ناجح في كل أمور حياته يعرف كيفية التعامل مع زوجته ومع أولاده مع المشاكل التي تواجهه بصفة يومية فالإنسان الإيجابي يبحث دائما عن السعادة تلك السعادة التي تجعل منه دائما راضي عن نفسه وعمن حوله
4. أساسيات علم النفس الإيجابي
التفكير الإيجابي
نستعرض مفهوم التفكير الإيجابي وكيف يؤثر على المشاعر والسلوكيات اليومية للأفراد.
الرغبة في التطوير الشخصي
نتحدث عن كيفية استخدام علم النفس الإيجابي لتعزيز النمو الشخصي وتحقيق الأهداف.
5. مفاتيح فهم السعادة
علاقة السعادة بالعوامل الداخلية والخارجية
نلقي نظرة على كيفية تأثير العوامل الداخلية والخارجية على مستوى السعادة للفرد.
فن الامتنان والاستمتاع باللحظات الإيجابية
نشرح أهمية الامتنان وكيف يمكنه أن يلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز السعادة.
6. تطبيقات علم النفس الإيجابي في حياتنا اليومية
تحسين الأداء الوظيفي والإبداع
نستعرض كيف يمكن تكامل مبادئ علم النفس الإيجابي في بيئة العمل لتعزيز الإبداع وتحسين الأداء.
تأثير علم النفس الإيجابي على العلاقات الشخصية
نلقي نظرة على كيف يمكن أن يسهم علم النفس الإيجابي في تعزيز العلاقات وبناء صلات إيجابية مع الآخرين.
7. التحديات والانتقادات
التوازن بين الواقعية والتفاؤل
نتحدث عن التوازن الضروري بين التفاؤل والواقعية في سياق علم النفس الإيجابي.
النقاش حول تطبيقاته العملية
نستعرض التحديات التي قد يواجهها الأفراد في تطبيق مبادئ علم النفس الإيجابي في حياتهم اليومية.
- اقرأ أيضًا: أفضل 9 اختبارات تساعدك على فهم تحليل الشخصية في علم النفس
- اقرأ أيضًا: شرح تفصيلي لمجال علم النفس الإيجابي
-
يمكنكم اصدقائي قرأءة المزيد من المقالات في: علم النفس