حكايات قبل النوم للكبار رحلة ساحرة في عوالم الخيال اللامتناهي

محتويات المقالة

تعريف حكايات قبل النوم للكبار

حكايات قبل النوم للكبار هي قصص تُروى عادةً قبل النوم وخصوصًا للأطفال. ولكن مؤخراً، أصبحت شائعة لدى الكبار أيضاً. تأتي هذه الحكايات في صورة قصص خيالية أو واقعية تروي بطلتها أحداثًا ما يلهمها، وهذا يتيح للقارئ ممارسة الدور الذي يريده في فرضية الحكاية. تذهب الحكايات في بعض الأحيان إلى الخيال والفلسفة، وتزيد من التفاؤل والتطلع إلى المستقبل. ويمكنك تحميل افضل حكايات الكبار من هنا

أهميتها وتأثيرها على الصحة النفسية

تؤدي قراءة قصص الحكايات قبل النوم للكبار إلى تحسين النوم، وتقليل المشاكل النفسية والجسدية. إنه من الأفضل أن تكون الحكايات القبلية للكبار مؤلفة من المعاني الإيجابية لتكون مصدر الإلهام والتحفيز للشخص. يمكن أن تعزز تدريب العقل على الإيجابية والتفاؤل لتحسين صحة الشخص النفسية. تعتبر قراءة الحكايات قبل النوم عادة جيدة للترفيه عن النفس، بينما تستفيد من جوانب التحليل النفسي، التفاعل الاجتماعي، الذكاء العاطفي وقدرته على التعزية بالنفس. ويمكنك اعزائي قرأه المزيد بخصوص الحكايات واالقصص علي منصة مجتهد

قصص قبل النوم للأطفال والكبار 2023 | أروع +5 حكايات تعرف عليهم

أفضل حكايات قبل النوم للكبار

حكايات من الأدب العالمي

تعتبر حكايات تشارلز ديكنز من أشهر حكايات الأدب العالمي التي يمكن قراءتها قبل النوم. كما يمكن قراءة حكايات من كتاب جليمس لجيمس الشهير، وروايات جين أوستن مثل “بريدجت جونز”، ونارنيا لكي. يمكن أيضًا الاستمتاع بالحكايات الخيالية للإخوة جريم، مثل “توماس كراون” و”الأمير والمتسول”.

حكايات من التراث الشعبي العربي

تتنوع حكايات التراث الشعبي العربي من خيالية وواقعية إلى درامية والحكمية. وتشمل أيضًا الحكايات الشهيرة مثل “ألف ليلة وليلة”، و”حكايات النبي الياس”، و”علاء الدين ولمبوس”. كما يمكن قراءة حكايات عربية شهيرة مثل “عنترة بن شداد” و”الحسن البصري” و “الملك شحرور” و”الأمير أحمد والطيور”.

حكايات قصيرة قبل النوم للكبار

أهمية الحكايات القصيرة

تشير الدراسات إلى أهمية قراءة الحكايات قبل النوم على الصحة النفسية والعاطفية للكبار، حيث تساعد في تخفيف التوتر والتواصل مع الذات. بالإضافة إلى ذلك، فإن الحكايات القصيرة تساعد على تطوير القدرة على الخيال والتفكير الإبداعي، وذلك من خلال تحفيز الخيال والتأمل في الأحداث والشخصيات التي تم وصفها.

أفضل الخيارات للحكايات القصيرة

من بين أفضل الخيارات للحكايات القصيرة يمكن الاختيار من بينها الحكايات الخيالية من الأدب العالمي مثل حكايات تشارلز ديكنز، ويمكن قراءة حكايات جليمس لجيمس ورواية جين أوستن “بريدجت جونز” وحكايات نارنيا. كما توجد الحكايات العربية من التراث الشعبي التي تتضمن الحكايات الخيالية والواقعية والحكمية، مثل “ألف ليلة وليلة”، و”حكايات النبي الياس”، و”علاء الدين ولمبوس”.

ويمكنك تحميل افضل حكايات الكبار من هنا

كيفية اختيار حكاية قبل النوم مناسبة للكبار

تحديد الأهداف من الحكاية

تحديد الأهداف التي تريد الوصول إليها من قصة الحكاية مهم جدًا، فقد يكون الهدف المرجو هو تسلية النفس و الابتعاد عن الأفكار السلبية وتخفيف الضغوطات النفسية، أو يكون الهدف هو تغيير الأسلوب الذي ينظر به الشخص إلى المشكلات أو التحديات التي يواجهها.

تحديد القصة المناسبة

يمكن للفرد اختيار القصة المناسبة بناء على الأهداف التي حددها، حيث يمكن أن يختار القصة التي تعالج القضايا النفسية التي يحتاجها أو أن تحتوي على الدروس أو القيم التي يريد تطويرها. على سبيل المثال، إذا كان الهدف هو تحسين الثقة بالنفس والشجاعة، فيمكن اختيار قصص البطولة والشجاعة، مثل قصة مولانا أحمد زروق، أو إذا كان الهدف هو الاستمتاع، يمكن اختيار قصة خفيفة وممتعة مثل قصة الراعي البريطاني.

مميزات الحكايات الصوتية قبل النوم للكبار

الحكايات الصوتية هي أحد الخيارات الشائعة للكبار الذين يبحثون عن الاسترخاء و تهدئة الأعصاب قبل النوم. وتمتاز هذه الحكايات بعدة مميزات، فما هي؟

سهولة الوصول واختيار الحكاية المناسبة

تتوفر الحكايات الصوتية للكبار على الإنترنت، ويمكن الحصول عليها بسهولة عبر الهاتف المحمول أو الحاسوب، كما يمكن اختيار الحكاية المناسبة بناءً على الهدف المرجو منها، سواءً كان الهدف تخفيف الضغوطات النفسية أو تنمية القدرات الذاتية وغيرها.

الاستماع في أي مكان وزمان

تتيح الحكايات الصوتية للكبار الاستماع إليها في أي مكان وزمان، سواء كان في المنزل أو خارجه، كما يمكن الاستماع إليها قبل النوم أو في أي وقتٍ آخر في اليوم. وهذا يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو القلق، حيث يساعد الاستماع إلى الحكايات الصوتية على الاسترخاء والهدوء.

اقرأ ايضا

ويمكنك اصدقائي قرأه المزيد عن هذا الموضوع في: مقالات وشروحات