كيف يعمل الضغط على تقصير العمر الافتراضي – الإجهاد هو سبب العديد من الاضطرابات الصحية الخطيرة، ومع ذلك، لا يعرف الكثير من الناس أن التوتر يمكن أن يقلل من عمر حياتك، الإجهاد له تأثير خطير على صحتك الجسدية، حيث يمكن أن يقصر من العمر الافتراضي .
كيف يعمل الضغط على تقصير العمر الافتراضي
التوتر هو حالة عقلية خطيرة، لا تقتصر آثار التوتر على الصحة العقلية فقط، التوتر له تأثير خطير على الرفاهية الجسدية للشخص.
يفرز جسمنا هرمون الكورتيزول عندما نكون عالقين في حالة معاكسة أو في حالة صعبة، هذا هو السبب الرئيسي وراء العقل المتوتر.
عندما يكون أذهاننا متوترة، فإننا غير قادرين على التعامل مع الأزمة اليومية في حياتنا، كل هذه الأشياء تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
إن تأثير التوتر على الصحة الجسدية للإنسان عميق جدًا، يجعل الجسم يشيخ قبل الوقت الفعلي، يبدو الأشخاص الذين يتعاملون مع الضغط بشكل منتظم أكبر من عمرهم الحقيقي.
ما العلاقة بين التوتر والشيخوخة المبكرة؟
يظهر تأثير التوتر مباشرة على وجهك وجسمك، نتيجة لذلك، تبدأ في الظهور أكبر من عمرك الفعلي. في معظم الأوقات، لا يأخذ الناس هذه الأشياء على محمل الجد ولكنها الحقيقة.
يمكن أن يؤدي التوتر المفرط إلى تقليل العمر الافتراضي للجسم، هذا هو نتيجة الضرر الذي لحق بالحمض النووي، يؤثر التوتر على صحة قلبك وعقلك وجسمك، نتيجة لذلك، يبدأ الجسم في الشيخوخة بسرعة.
يمكنك قراءة: 8 إشارات صامتة تشير إلى أنك شديد التوتر
تأثير الضغط على الحمض النووي للجسم
إذا تعرض الشخص لضغط مزمن لفترة طويلة، فإن الضغط يمكن أن يتسبب في أضرار جسيمة للجسم، في الواقع، مع مرور الوقت، يبدأ التوتر في تدمير الأجزاء المهمة من الحمض النووي.
يشير مصطلح DNA إلى حمض ديوكسي ريبونوكلييك. هذا الضرر يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، يقلل الإجهاد المزمن من مستوى التيلوميرات.
التيلوميرات هي المسؤولة عن تكوين خيوط الحمض النووي، عندما تتلف التيلوميرات، فإنها تؤدي إلى تلف خطير في الحمض النووي، يرتبط الحمض النووي برفاهية الجسم كله، نتيجة لذلك، يضر التوتر الجسم بالكامل ويقصر من عمر الشخص.
من المصادر: arabic.rt