تعلم المذاكرة وكيف تصبح من الأوائل مجانًا من منصة يوديمي وحقق أحلامك

تعلم المذاكرة وكيف تصبح من الأوائل مجانًا من منصة يوديمي وحقق أحلامك

تعلم المذاكرة وكيف تصبح من الأوائل مجانًا من منصة يوديمي وحقق أحلامك

تعلم المذاكرة وكيف تصبح من الأوائل مجانًا من منصة “يوديمي” وحقق أحلامك، التعرف على الطرق الفعالة في المذاكرة موضوع يتطرق إليه جميع الطلاب من أجل الحصول على العلامات المرتفعة في المراحل الدراسية والتعليمية المختلفة، فبعض الطلاب يقضون ساعات طويلة في المذاكرة ويتفاجئون بتحصيل دراسي قليل، بينما يحصل طلاب آخرين على العلامات العالية مع ساعاتٍ قليلةٍ في المذاكرة، مما يؤدي إلى إحباط الطلبة الضعيفين وشكهم في قدراتهم ودرجة ذكائهم، فليس المهم هو عدد ساعات المذاكرة وإنما الطرق الصحيحة في المذاكرة التي تؤدي إلى ترسيخ المعلومات وسهولة استعادتها عند الحاجة إليها.

الخطوات الفعالة لتحفيز الذات على المذاكرة بنجاح

يوجد عدة خطوات يجب اتباعها لتحفيز الذات على المذاكرة بنجاح:-

  • تخلص من عدوك الأول وهو التسويف وعدم تأجيل أعمالك ومهامك الدراسية إلى العطلات والإجازات حتي تؤديها لأن ذلك يقلل من عزيمتك بمرور الوقت.
  • في كل مرة تجد نفسك فيها غير راغب في الدراسة أو التعلم أسأل نفسك هل أنت حقًا تريد النجاح ؟ وهل أنت حقًا تريد أن تنضم لصفوف الناجحين.
  • كن شخصًا إيجابيًا في كل ما يتعلق بالدراسة واجعل ذهنك ممتلئًا بالأفكار الإيجابية.
  • ومن الطرق الفعالة التي يمكنها تشجيعك على المذاكرة أن تضع في مكان مذاكرتك صورة أو لوحة تذكرك بأهدافك وما تريد الوصول إليه.

ويمكنك التعرف على أفضل 6 طرق يمكن اتباعها للمذاكرة من هُنـــــــــا ⬇️

كما أثبت العلماء أن استخدام الخرائط الذهنية هي إحدى الأساليب الفعالة في عملية المذاكرة ورفع القدرة التحصيلية للطلاب ويمكنك تنفيذها كالتالي:-

  • قم بإحضار ورقة بيضاء كبيرة وعدد من الأقلام الملونة.
  • قم بتحديد الموضوع الرئيسي، حيث يتم وضع العنوان داخل مربع أو دائرة في مركز الورقة.
  • قم بتحديد الأفكار الرئيسية التي تندرج تحت العنوان الرئيسي.
  • إذا تأكدت من وجود علاقة ما تربط أفكار معينة ببعضها البعض؛ عليك التأكد من ربطهما في الخريطة الذهنية أيضًا.
  • بعدها يتم الإنتقال للأفكار الفرعية أو الثانوية والتي تتفرع من تلك الرئيسية التي سبق إدراجها.
  • يُفضل كتابتها بلون مميز لها للفصل بين الأفكار.

النظام الغذائي الصحي اللازم لزيادة التحصيل الدراس

سنوضح لكم في النقاط الآتية أفضل نظام غذائي صحي لزيادة التحصيل الدراسي:-

  • احرص على الاستيقاظ في الصباح الباكر، والبدئ في المذاكرة في الصباح.
  • لأن الهرمونات المسئولة عن التركيز يتم إفرازها بشكل أفضل في الصباح عن باقي الأوقات.
  • يُنصح بتناول الفاكهة كل ثلاث ساعات لأنها تُقلل من التوتر.
  • من الصحي أن يكون بين كل وجبة وآخرى ثلاث أو أربع ساعات حتي لا تُصاب بالخمول.
  • الإبتعاد عن تناول الوجبات السريعة أثناء المذاكرة، لأنها تُشتت التركيز وتُسبب شرود الذهن وتعب الجهاز الهضمي.
  • محاولة التقليل من تناول المنبهات كالشاي والقهوة، رغم أنها تُساعد على التنبيه إلا إنها تُسبب إرهاق.
  • يُفضل استبدالها   بمشروبات آخرى وتناول العصائر الطبيعية.
  • الابتعاد عن تناول المكملات الغذائية قدر الإمكان، دون استشارة الطبيب.
  • لأنها قد تُسبب الكثير من الأضرار الجانبية كإرهاق الجهاز العصبي.
  • ويمكن أن تؤدي إلى حدوث انتكاسة، حيث يفقد الطالب القدرة على التركيز أو الاستيعاب.

إذا أردت تعلم كيف تذاكر بطريقة صحيحة لتصبح من الأوائل وتحقق أحلامك بالتفصيل عليك بالدورة المجانية المقدمة من منصة “يوديمي” التعليمية واحصل على الشهادة المعتمدة من هُنـــــا.

اقرأ أيضًا: تعلم المذاكرة وكيف تصبح من الأوائل مجانًا من منصة يوديمي وحقق أحلامك

اقرأ أيضًا: طريقة المذاكرة الصحيحة للجامعة 4 تقنيات للامتياز

109 مشاهدة