رجيم النقاط , هو أحد أنظمة الرجيم الفعالة التي يتم إتباعها لإنقاص الوزن والوصول إلى المثالي، يعتمد على حساب السعرات الحرارية في الوجبات، وفقًا لمكوناتها من الدهون و الألياف، رجيم النقاط هو نظام غذائي فرنسي تم وضعه لتشجيع الناس على إتباع نظام صحي على الصعيد البدني و العقلي والنفسي، وفي هذا المقال سوف نتناول بالتفصيل كل ما يخص رجيم النقاط.
إقرأ أيضاً : أفضل أنواع تمارين الكارديو لحرق الدهون وجميع فوائدها